Chaleur extrême: la Santé publique propose quelques recommandations

MÉTÉO. La Direction de santé publique de l’Estrie invite la population à la prudence, comme les prévisions météorologiques pointent vers un premier épisode de chaleur extrême.

Pour éviter les effets nocifs de la chaleur extrême, la santé publique recommande à la population de suivre les recommandations suivantes :

Passer quelques heures dans un endroit frais et climatisé, lorsque cela est possible.

Prendre une douche ou un bain frais aussi souvent que nécessaire ou se rafraîchir avec une serviette humide.

Boire beaucoup d’eau sans attendre d’avoir soif ou selon les quantités indiquées par le médecin.

Réduire les efforts physiques.

Donner des nouvelles à son entourage.

Attentions aux températures intérieures!

Pendant une vague de chaleur, quand le domicile devient trop chaud, le corps travaille sans relâche pour évacuer l’excès de chaleur. Si le domicile devient trop chaud, soit des températures plus élevées que 31°C, mieux vaut se rafraîchir dans un endroit plus frais.